Témoignages

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ChloéChloé a écrit le 29 novembre 2015 à 21 h 09 min heures:
Grâce aux séances de sophrologie avec Sophie, j'ai préparé mon accouchement sereinement. J'ai pu appliquer la détente musculaire grâce au travail de respiration. Merci !
AliceAlice a écrit le 5 août 2015 à 15 h 13 min heures:
Ça a changé ma vie.
Après deux trimestres de séances « afterwork », je suis plus que ravie de cette expérience. La sophrologie a un impact sur différents aspects de la vie de tous les jours : gestion du stress au travail et dans la vie personnelle, meilleur positionnement au travail pour éviter les douleurs et astuces pour évacuer ces tensions, relaxation et détente pour mieux récupérer et avoir un meilleur sommeil. C’est incroyable à quel point une bonne respiration peut influer sur notre organisme. Si vous en avez marre de tomber de fatigue et ne voir que le générique du journal télévisé, je conseille vivement la sophrologie. De plus Sophie est très compétente et à l’écoute de chacun.
IsabelleIsabelle a écrit le 30 juillet 2015 à 15 h 35 min heures:
Je n'avais jamais fait de sophrologie auparavant. Dès la première séance avec Sophie j'ai vu un net résultat: détente et capacité à prendre du recul. Le travail de respiration provoque une vraie détente musculaire.
Marie-LaureMarie-Laure a écrit le 23 juin 2015 à 13 h 45 min heures:
J'ai suivi pour la première fois les cours de sophrologie afterwork et en suis enchantée! Sophie est très compétente, à l'écoute de chacun et donne vraiment des tips pour pratiquer soit même! Je recommencerai au prochain trimestre avec certitude tellement je trouve que c'est bénéfique! Merci Sophie!
DavidDavid a écrit le 22 juin 2015 à 13 h 38 min heures:
Bonjour,
J'ai suivi les séances afterwork, je trouve que la sophrologie est un outil formidable et que Sophie est très compétente.
DidierDidier a écrit le 13 mai 2015 à 6 h 08 min heures:
Ma société a organisé une session d'initiation à la sophrologie qui ma beaucoup plue, Sophie nous a très bien guidé, elle est professionnelle et très attentive à chacun, à creuser... Un grand merci en tous les cas
OlesyaOlesya a écrit le 23 mars 2015 à 16 h 45 min heures:
Je conseille les séances individuelle au gens sensibles, ça donne beaucoup de bien d’apprendre de gérer ses émotions. Sophie est une personne qui est très qualifié, elle aime ce qu’elle fait. Elle m’a vraiment aidé sur le plan psychologique tout en utilisant les technique de sophrologie. Je trouve ça genial!
J’ai suivi aussi le cours “afterwork...” qui donne une sensation incroyable-d’un coté relaxant (détente musculaire, bon sommeil) et de l’autre , énergisant (pour avoir les force de finir la semaine).Approuvé!
StéphanieStéphanie a écrit le 30 décembre 2014 à 18 h 44 min heures:
J 'ai suivi pendant un trimestre la séance du mercredi soir " afterwork ".Je suis ravie de l expérience. Ces séances m ont apporte une certaine sérénité et me permettre que le stress de la vie quotidienne , au travail ..m atteigne beaucoup moins . J arrive à prendre une certaine distance face au stress extérieur .
De plus ces séances nous apprennent à mieux respirer ! A mettre en application à n importe quel moment de la journée !
Pour résumé ce petit moment me procure
Beaucoup de bien . Un rare moment de la semaine ou l on se retrouve avec soi même . L atmosphère est convivial et détendu .
A conseiller
AnneAnne a écrit le 30 décembre 2014 à 15 h 38 min heures:
L'atelier sur la concentration était très intéressant et utile. Je pratique la respiration en 8 très souvent.
MathildeMathilde a écrit le 30 décembre 2014 à 13 h 53 min heures:
J'ai participé à un atelier sur le thème de la concentration. Les outils et techniques proposés m'ont été d'une grande utilité et je les utilise encore aujourd'hui. L'atelier en lui-même fut un véritable lieu d'échange et de partage et bien sûr de pratique! Sophie est très à l'écoute, très douce et propose des activités adaptées à tous. Merci beaucoup!
AudeAude a écrit le 4 décembre 2014 à 20 h 12 min heures:
Les cours auxquels j'ai assisté m'ont été très utiles. Ils le sont encore aujourd'hui au quotidien. Je recommande les afterworks à tous ceux et celles qui recherche la détente.
AnneAnne a écrit le 18 novembre 2014 à 20 h 03 min heures:
L'atelier "Diminuer les tensions musculaires liées aux postures et gestes de travail" était bien structuré avec des informations pratiques, des exercices simples qu'on peut faire à tout moment. On prend conscience de l'effet des mauvaises postures et comment y remédier. Merci!

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