Archives par mot-clef : luxembourg

Atelier d’initiation à la sophrologie prénatale – GRATUIT !

Avis aux futures mamans ! Un nouvel atelier d’initiation à la sophrologie prénatale aura lieu le 5 Mars à Strassen. L’atelier est GRATUIT, réservez dès maintenant votre place !

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Prendre la parole en public

Parler en public, certains vous diront que c’est tout un art ou une affaire de charisme, d’autres qu’il s’agit simplement de bien se préparer et de s’entraîner ! Alors certes, il est vrai que certaines personnes ont un sens inné … Continuer la lecture

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3 astuces pour survivre au retour de vacances !

Vous êtes rentré(e) de vacances. Il faut reprendre le quotidien, le travail, le parapluie parfois, et vous n’en avez pas du tout envie ? Voici 3 astuces très simples pour gérer le petit coup de blues de la rentrée, et … Continuer la lecture

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Exercice pratique : se concentrer en 1 minute !

Fermez les yeux, posez vos mains sur votre ventre, relâchez vos épaules, décrispez vos machoires, et respirez paisiblement par le nez.   Sentez votre ventre qui se gonfle légèrement à l’inspiration, et qui redescend lors de l’expiration.   Toujours les … Continuer la lecture

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