Cours et ateliers

Les cours/ateliers de sophrologie ont lieu à Luxembourg-Kirchberg :

Fitness Studio – Luxembourg Chiropractic & Wellness Centre – 239 Val des Bons Malades.

Cours en français et en petits groupes.

Inscriptions en ligne via le formulaire ci-dessous, au 661 19 84 25, ou par mail (contact@sophie-sophro.com) .

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› AFTERWORK SOPHROLOGIE 

Tous les jeudis – de 19h30 à 20h30

La séance d’essai du jeudi 8 septembre est maintenant complète !

=> Inscription sur liste d’attente pour le cycle 

Le cycle comprendra 10 cours, qui se dérouleront du 15/09 au 24/11 (pas de cours le jeudi 03/11, semaine de congés scolaires).

LES OBJECTIFS : Apprendre à évacuer ses tensions, réduire son stress, lâcher prise après la journée de travail, préparer un sommeil réparateur, et retrouver sa vitalité.

LE PROGRAMME : Un moment de détente en fin de journée ! Apprentissage d’exercices de sophrologie, de façon à devenir autonome dans votre pratique au quotidien (exercices de respiration, de relaxation dynamique, de relaxation plus profonde, méthodes de visualisation). Niveau DÉBUTANT !

LES ++ : Cours en petit groupe / aucune condition physique nécessaire / accessible à tous / aucune tenue vestimentaire spécifique / tapis de relaxation disponibles sur place.

TARIF : 17 €/cours – Cycle de 10 séances 170 €

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